L’intimité post-traumatique

L'intimité post-traumatique, se réapproprier son corps et son plaisir

Une opération gynécologique, une fausse couche ou un accouchement difficile peuvent laisser des marques profondes. Au-delà des cicatrices physiques, c'est l'intimité qui se retrouve bouleversée. Le rapport au corps change. Le désir, la confiance, la sexualité : tout vacille. Et pourtant, on en parle si peu.

Chez Marguerite, nous croyons qu'il est temps de briser ce silence , et d'ouvrir un espace bienveillant pour celles qui, dans l'ombre, tentent de se reconstruire.

Quand le corps devient un terrain fragile

Chirurgie de l'utérus, césarienne, épisiotomie, curetage, IMG, fausse couche... Après de tels événements, le corps devient parfois un lieu de douleur, de peur, voire d'angoisse . La simple idée d'un rapport peut faire surgir des larmes, du rejet, ou du vide.

➡️ Ce n'est pas "dans la tête".
➡️ Ce n'est pas une question de volonté.
➡️ C'est une réaction légitime à un vécu que le corps et l'esprit doivent digérer.

Le poids du silence

Dans un monde qui pousse à aller vite, à « passer à autre chose », beaucoup de femmes se sentent seules face à cette intimité devenue compliquée. Honte, culpabilité, incompréhension de l'entourage ou du partenaire… Et ce sentiment de ne plus se reconnaître.

🗣️ « J'ai peur de faire l'amour, même si j'en ai envie. »
🗣️ « J'ai l'impression que mon corps m'a trahie. »
🗣️ « Je ne sais pas comment en parler à mon partenaire. »

Ces phrases, nombreuses à les penser. Peu à oser les dire.

Se réapproprier en douceur

La réappropriation du corps et du plaisir est un chemin, pas une course . Voici quelques pistes pour entamer ce retour vers soi, à son rythme :

• Créer un espace de confiance avec son partenaire : dire, pleurer, poser ses limites. Être écoutée sans pression.
• (Re)trouver la connexion avec son propre corps : par l'auto-massage, les caresses douces, la respiration, la visualisation positive.
• Redécouvrir le désir sans objectif de performance : pas besoin de pénétration pour vivre de l'intimité. Un baiser, une étreinte, une présence peuvent déjà guérir.
•  Consulter si besoin : les sexologues, les psychologues spécialisés en périnatalité ou en traumatologie gynécologique sont là pour aider. Ce n'est pas une faiblesse, c'est un acte de courage.

Le rôle de la sororité

Parler entre femmes. Partager sans jugement. Lire des témoignages. Entendre « moi aussi ». Cela peut tout changer. La honte se dissout dans la sororité.

Et chez Marguerite, nous voulons être ce lieu de réconfort, d'échanges, d'apaisement.

Quelques gestes de douceur pour accompagner ce chemin

🫧 Une bouillotte pour détendre les tensions
🍵 Une tisane pour se reconnecter en douceur
💊 Des compléments pour rééquilibrer les hormones
💖 Des mots de femmes, pour ne pas se sentir seule

À toi qui lis ces lignes,  tu n'as pas à aller bien tout de suite. Mais tu as le droit d'aller mieux, à ton rythme. Ton intimité dans l'appartement. Ton plaisir est précieux. Et tu mérites qu'on en prenne soin, sans pression ni tabou.